UKK-instituutin lihaskunto- ja liikehallintatestistöt

UKK-instituutin lihaskunto-ja liikehallintatestistöt

 

Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille

UKK-terveyskuntotestit kertovat terveyskunnon eri ulottuvuuksista ja osatekijöistä.

 

Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville

Ikääntyville suunnatut terveyskuntotestit on tarkoitettu 60 vuotta täyttäneiden henkilöiden terveyskunnon ja liikkumiskyvyn mittaamiseen.

  • Kehon koostumus

Kertoo painon sopivuudesta ja rasvakudosten jakautumisesta.

  • Motorinen kunto

Kertoo tasapainosta.

  • Tuki- ja liikuntaelimistön kunto

Kertoo vartalon liikkuvuudesta, lihasvoimasta, lihaskestävyydestä (vartalon hallinta) ja henkilön liikkumiskyvystä.

  • Aerobinen kunto

Kertoo submaksimaalisen aerobisen kestävyyden

 

Yhteyshenkilö

Vastaava fysioterapeutti Juha Jalovaara
juha.jalovaara[at]karelia.fi
Puh. 050 913 1787
Karelia-amk, Fysiotikka
Tikkarinne 9, 80200 JOENSUU