UKK-instituutin lihaskunto-ja liikehallintatestistöt
Terveyskuntoa mittaavat testit keski-ikäisille
UKK-terveyskuntotestit kertovat terveyskunnon eri ulottuvuuksista ja osatekijöistä.
Terveyskuntoa mittaavat testit ikääntyville
Ikääntyville suunnatut terveyskuntotestit on tarkoitettu 60 vuotta täyttäneiden henkilöiden terveyskunnon ja liikkumiskyvyn mittaamiseen.
-
Kehon koostumus
Kertoo painon sopivuudesta ja rasvakudosten jakautumisesta.
-
Motorinen kunto
Kertoo tasapainosta.
-
Tuki- ja liikuntaelimistön kunto
Kertoo vartalon liikkuvuudesta, lihasvoimasta, lihaskestävyydestä (vartalon hallinta) ja henkilön liikkumiskyvystä.
-
Aerobinen kunto
Kertoo submaksimaalisen aerobisen kestävyyden
Yhteyshenkilö
Vastaava fysioterapeutti Juha Jalovaara
juha.jalovaara[at]karelia.fi
Puh. 050 913 1787
Karelia-amk, Fysiotikka
Tikkarinne 9, 80200 JOENSUU