Fitware-polkupyöräergometri

Fitware – polkupyöräergometritesti

 

Fitware-ergometritesti on epäsuora maksimaalisen hapenkulutuksen testausmenetelmä, jonka avulla saat tietoa fyysisestä kunnostasi turvallisesti ja luotettavasti. Testin avulla voidaan määrittää lähtötaso esimerkiksi yksilöllisen harjoitusohjelman laatimiseen, työn kuormittavuuden arviointiin tai iänmukaisen kuntotason määrittelyyn.

Kenelle

Sopii kaikille omasta fyysisestä kunnostaan kiinnostuneille henkilöille, työyhteisöille ja työterveyshuollon asiakkaille.

Sisältö ja hyödyt

Palvelu sisältää:

  • terveydentilan arvioinnin kyselylomakkeella ja haastattelulla (testikelpoisuuden arviointi)
  • verenpaine – ja PEF-mittauksen ennen testiä ja sen jälkeen
  • polkupyöräergometritestin
  • henkilökohtaisen palautteen ja ohjeistuksen esimerkiksi terveysliikunnan tueksi testitulosten pohjalta

Testituloksia voidaan hyödyntää:

  • asiakkaan fyysisen suorituskyvyn arvioinnissa
  • työn erilaisten fyysisten vaatimusten ja kuormittavuuden peilaamisessa
  • yksilöllisen kunto-ohjelman laatimisessa ja harjoitussuositusten pohjana

Testi suoritetaan valvottuna ja yksilöllisesti, jolla varmistetaan testin luotettavuus, turvallisuus ja toistettavuus uusintatestejä ajatellen. Testitulos käydään läpi henkilökohtaisesti asiakkaan kanssa.

Toteutus

Fitware -polkupyöräergometritestin toteuttavat Fysiotikassa työskentelevät fysioterapeuttiopiskelijat vastaavan fysioterapeutin ohjauksessa. Testissä käytettävät testausmenetelmät ovat Fitware Professional 2007 -tietokoneohjelma ja Ergoline 800 ergoselect -polkupyörä. Testiä varten varataan n. 60 min aika. Testattavalle ohjeistetaan ajanvarauksen yhteydessä testiin valmistautumisohjeet.

Hinta

15 €/testi, Karelia-amk:n opiskelijat 8 €/testi

Yhteyshenkilö

Vastaava fysioterapeutti Juha Jalovaara
juha.jalovaara[at]karelia.fi
Puh. 050 913 1787
Karelia-ammattikorkeakoulu, Fysiotikka
Tikkarinne 9, 80200 Joensuu