Firstbeat

Firstbeat – hyvinvointianalyysi

 

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Firstbeat muuttaa sydämen tarjoaman tiedon monipuoliseksi, arvokkaaksi ja ymmärrettäväksi palautteeksi kehomme toiminnasta. Sen avulla voimme parantaa suorituskykyämme, tehdä oikeita päätöksiä harjoittelussa ja valmennuksessa sekä edistää omaa hyvinvointiamme ja terveyttämme.

  • sykevariaatiomittaus työssä, vapaa-aikana sekä unen aikana
  • kuormittavimmat aikajaksot, levon/palautumisen määrä

Yhteyshenkilö

Vastaava fysioterapeutti Juha Jalovaara
juha.jalovaara[at]karelia.fi
Puh. 050 913 1787
Karelia-amk, Fysiotikka
Tikkarinne 9, 80200 JOENSUU